020 416 63 43 info@dubbelzes.nl


EigenWijsjes

leer postief denken!

€ 9,98 (incl. 21% btw)
ISBN 978-90-807593-12

direct bij co-auteur:
Lo van Beers

NU al meer dan 180.000 EigenWijze gebruikers!!!

coachingkaarten zelfvertrouwen
Leer positief denken!

coachingkaartjes, leuke verrassende kaartenset
52 bouwstenen voor meer zelfvertrouwen
voor kinderen van 6 tot 106

Ik kan het!  Ik zeg wat ik voel!  Ik mag anders zijn!
Denk positief! Trek jouw persoonlijk EigenWijsje, jouw focus voor dat speciale moment, die dag of week. De korte krachtige zin geeft je een steuntje in de rug en versterkt je zelfvertrouwen. EigenWijsjes zijn een speelse aanzet tot een beter zelfbeeld, bewustzijn en zelfvertrouwen.

Op ieder EigenWijsje staat een positieve korte krachtige zin met een bijpassend ondersteunend plaatje. Eigenwijsjes vergroten je zelfvertrouwen en helpen je om positief te leren denken.

WANNEER ?

• Je voelt je onzeker? Je hebt een moeilijk moment? Je hebt behoefte aan een positieve helpende gedachte?
> Trek dan jouw EigenWijsje voor dat moment.

• Je hebt behoefte aan een motto / focus voor de dag?
> Trek dan jouw EigenWijsje speciaal voor die dag.

• Je wilt leren om positiever en met meer zelfvertrouwen in het leven te staan?
> Gebruik dan één kaartje, één EigenWijsje voor één hele week. Met de 52 kaartjes kom je zo het jaar helemaal rond!

Neem  ruim de tijd om de kracht van de zin te voelen, te ervaren en je eigen te maken.

Wanneer er voldoende aandacht wordt besteed aan één EigenWijsje kunnen de kinderen de korte en krachtige ik-zinnen goed in hun achterhoofd prenten. Deze helpende gedachte kunnen in allerlei situaties heel goed van pas komen.

HOE ?

Schud de kaartjes en leg ze met de achterkant naar boven. Concentreer je op het kaartje dat je gaat trekken: jouw persoonlijke EigenWijsje voor dat moment, die dag of week. De woorden op het kaartje houd je in gedachten. De illustratie kan daarbij helpen. Je zult merken dat het zinnetje op vele momenten goed te gebruiken is en daarbij een steuntje in de rug geeft.

Op een gegeven moment zijn dit allemaal jouw EIGEN en WIJZE woorden geworden!

• gebruik THUIS

EigenWijsjes Thuis

xxx

EigenWijsje van de WEEK

LAAT JE VERRASSEN! Begin de week positief!
Bijvoorbeeld iedere maandagochtend voor het hele gezin!
• Iedereen trekt zijn eigen kaartje, zijn eigen positieve zin, zijn eigen ik-boodschap, helpende gedachte of focus voor de week.
Hang de getrokken EigenWijsjes duidelijk zichtbaar op, bijvoorbeeld bij de eettafel. Je kan elkaar zo af en toe even herinneren aan het persoonlijke EigenWijsje van de week.

Vertel en vraag: “Wanneer of in welke situaties kwam jouw EigenWijsje van pas vandaag?”
xxx

EigenWijsje van de DAG

Begin iedere dag positief!
• Iedere ochtend trek je een nieuw kaartje van de bovenkant van de stapel. De stapel rond. Leg het getrokken EigenWijsje van de dag zichtbaar op een plaats waar je vaak langskomt overdag. Je wordt op deze manier vaak herinnerd aan jouw motto van die dag!
Je kunt het EigenWijsje natuurlijk ook de hele dag meenemen in je portemonaie, in je broodtrommeltje, tas of jaszak. Bewaar het EigenWijsje van de dag op een plaats waar je het gedurende de dag vaker tegen zult komen.

xxx

EigenWijsje in het voorbij gaan!

• Trek een EigenWijsje gewoon als je er even zin in hebt.
Leg alle kaartjes met de achterkant naar boven in een mooi mandje en zet dat neer op een plaats waar je af en toe langs loopt. Het mandje kun je bijvoorbeeld bij de voordeur zetten.
xxx

EigenWijsje voor het slapen gaan!

• Trek een kaartje en leg het onder je hoofdkussen voordat je gaat slapen. Bedenk in welke situaties dit EigenWijsje je goed kan gaan helpen. Maak daar dan een mooie positieve droom van! 🙂
xxx

Kies zelf een EigenWijsjes!

• Heb je zelf even een steuntje in de rug nodig?
> Kies dan een EigenWijsje dat je op dat moment goed kunt gebruiken.

• Heeft iemand anders even wat extra aandacht nodig?
> Zoek dan in de stapel het geschikte EigenWijsje en geef dat EigenWijsje aan de ander.
xxx

EigenWijsje als opening voor een gesprek

• Zoek je een manier om een (“moeilijk”) onderwerp bespreekbaar te maken?
> Kies dan zelf een EigenWijsje! Zoek in de stapel een toepasselijk EigenWijsje en geef het aan de persoon.
xxx

Geef een EigenWijsje mee als verrassing!

• Als ondersteuning kun je iemand een EigenWijsje meegeven.
> Verras je kind bijvoorbeeld met een EigenWijsje in het broodtrommeltje of in de agenda.
xxx

Stuur een EigenWijsje via de whatsapp!

• Kies een EigenWijsje en maak daarvan een foto. Stuur dit als ondersteuning op via de whatsapp.

• gebruik op SCHOOL

EigenWijsjes in de KLAS

xxx

Start in de ochtend

• Iedere ochtend wordt de stapel weer opnieuw geschud.
Ga bij de deuropening staan en verwelkom ieder kind met een EigenWijsje. Het EigenWijsje mag meegenomen worden en open of gesloten (naar keuze van het kind) op de hoek van de tafel worden gelegd. Beslis zelf of er direct na het trekken van een kaartje al gelegenheid is om even kort iets te bespreken over het getrokken EigenWijsje.

Gedurende de dag kun je af en toe een “EigenWijsjes-MOMENTJE” inlassen:
> Wie wil of kan wat vertellen over zijn getrokken EigenWijsje van de dag?
> Wanneer komt/kwam dit EigenWijsje goed van pas?
> Wanneer (in welke situatie) zou dit EigenWijsje als helpende gedachte, nog meer kunnen helpen?

> TIP Gebruik voor de aankondiging van het EigenWijsjesmomentje een herkenbaar speciaal belletje of een ding-dong-geluidje of kies een deuntje op je smartphone.

xxx

Begin iedere dag positief!
De stapel rond

• Iedere ochtend (of week) komt een nieuw kaartje weer zichtbaar bovenaan de stapel. Dit is het motto van die dag (of week) voor alle kinderen. Trek telkens de bovenste kaart van de stapel. Zo komen ze allemaal een keer aan bod. Er zijn 52 kaartjes.

xxx

Estafette

• Trek een EigenWijsje om iemand anders een positieve boodschap mee te geven. Trek hiervoor eerst drie kaartjes uit de stapel. Bekijk alle drie de EigenWijsjes en kies daaruit één kaartje om aan iemand te geven in de klas die dat Eigenwijsje die dag goed zou kunnen gebruiken. Leg uit waarom je denkt dat dit EigenWijsje de ander zou kunnen helpen. Praat erover! Degene die een kaartje ontvangen heeft is daarna of een volgende keer aan de beurt om een kaartje te trekken voor de volgende enz.

xxx

Kringgesprek

• Iedereen in de kring trekt een kaartje. Vertel om de beurt welk EigenWijsje jij hebt getrokken. Waarom denk je dat jij het goed zou kunnen gebruiken. Of wat kan je over dat Eigenwijsje vertellen?
• Iedereen trekt twee kaartjes. Geef één van die twee Eigenwijsjes aan degene die naast je zit. Vertel daarbij waarom je denkt dat die ander juist dat Eigenwijsje heel goed zou kunnen gebruiken? Of je legt uit waarom je vind dat die ander dit Eigenwijsje helemaal niet nodig heeft en het ook door mag geven aan de volgende.
• Eén kaartje wordt getrokken en hardop voorgelezen. Laat iedereen ook de illustratie erbij zien. Wie wil of kan wat vertellen over dit kaartje?

xxx

Uitgangspunt voor een werkvorm

• trek een EigenWijsje en gebruik dat als onderwerp om een tekening over te maken.
• trek een kaartje en gebruik dat als thema om een verhaaltje over te schrijven.

xxx

Kijk en kies zelf. Laat zelf een EigenWijsje uitzoeken!

• Goed gewerkt, je best gedaan of gewoon een steuntje in de rug nodig? Kies zelf! Kijk in de open stapel en kies het EigenWijsje dat je op dat moment zelf het liefste wil hebben.
• Praten met je klasgenoten. Kies een EigenWijsje en bespreek/motiveer jouw keuze.

> TIP Maak eventueel eerst een voorselectie van een aantal kaartjes. Selecteer op leeftijdsbegrip en/of de specifieke sociaal-emotionele problematiek.

• EN VERDER…

TIPS…

EigenWijsjes kunnen verder ook ingezet worden in allerlei één op één coachingsessies door de kindercoach, therapeut of remeadial teacher. Hierbij kan het van belang zijn dat er door de therapeut/remedial teacher alvast een voorselectie gemaakt wordt van een aantal kaartjes. Selecteer op leeftijdsbegrip en/of de specifieke sociaal-emotionele problematiek.

Een stapel ‘op maat’
• Selecteer een aantal kaarten en maak zo een stapel op maat die aansluit bij de problematiek van het betreffende kind. Er kunnen namelijk situaties zijn waarbij sommige zinnetjes beter nog even achterwege kunnen blijven. Doormiddel van een speciale selectie kan er ook een bepaalde sturing gegeven worden die juist voor de situatie van het kind positief kan werken.

Kijk en kies zelf. Zoek er zelf eentje uit!
• Kies zelf een toepasselijk EigenWijsje uit de stapel om mee te geven als motto voor de komende tijd! Begin en/of eindig een bijeenkomst met een EigenWijsje.
• Laat een EigenWijsje trekken als aanleiding voor een gesprek of een werkvorm. Als afsluiting van een gesprek of werkvorm kan een EigenWijsje doorwerken als een goede bevestiging op een positief gevoel.

Maak je eigen EigenWijsje!
> De Special Edition EigenWijsjes bevat diverse  werkvormen om zelf aan de slag te gaan om je eigen EigenWijsjes te maken.

zelfvertouwen
voor WIE?

Voor alle begeleiders van kinderen vanaf 6 jaar. Thuis, privé en professioneel gebruik:
Ouders
Grootouders
Verzorgers
Leerkrachten
Remedial teachers
Intern begeleiders
Mentoren
Kindercoaches
Therapeuten
Maatschappelijk werkers
Logopedisten
Ergotherapeuten
Psychologen
Jeugdhulpverleners

EigenWijsjes kun je individueel gebruiken, in groepjes van 2 tot 4 spelers, of met een grotere groep of hele klas.

.

AUTEURS


> Lo van Beers
coach, counsellor, trainer, EFT-behandelaar en co-auteur van de coachingkaartjes Okidootjes Veerkracht 


> Brigitte Westerkamp
psychiatrisch verpleegkundige | Persoonlijk Begeleider bij HVO-Querido

Illustrator
> Frits de Bell

WERKvormen met
knip- en kleurbladen 

> Annemariet van Beers